スポンサーリンク



最近よく耳にするようになった
「エコノミークラス症候群」という言葉。

長時間の移動が必要となる
帰省や旅行シーズンになると、
ニュースといったテレビ番組などでも
よく注意喚起されていますよね。

でもエコノミークラス症候群の
症状や原因など、具体的に知らない方も
多いのではないでしょうか?

エコノミークラス症候群は
重症化すると死に至ることもある
とても危険な病気なんですよ!

そこで今回は
エコノミークラス症候群について
症状や原因、予防、対策グッズなど
詳しく調べてみましたよ!

では早速いってみましょう♪

エコノミークラス症候群とその症状は?

エコノミークラス症候群・症状
エコノミークラス症候群とは
長時間同じ姿勢でいることで
脚の血の巡りが悪くなり、

血の塊ができて肺の血管に
詰まってしまう病気
のこと。

飛行機のエコノミークラスなど、
狭い空間に長時間座っていた人が
その後急に倒れてしまうことでも
知られていますよね。

「エコノミークラス」という
飛行機を連想する名前から
飛行機の機内だけで起こる症状だと
思うかもしれませんが、
車、電車、バスなどでも起こりうる
のでとても注意が必要なのです。

名前から誤解を招かないように
医療現場では「旅行者血栓症」とも
呼ばれている
んですよ!

エコノミークラス症候群は
足の静脈の流れが詰まって
膝の裏あたりに血栓ができる
「深部静脈血栓症」を引き起こしたり、
血栓が肺に詰まって「肺塞栓症」
引き起こすと最悪死に至ることも
あり、
危険な病気でもあるのです。

その症状は?

エコノミークラス症候群になると
膝の裏に血栓ができやすくなるため、
足がむくんだり
膝の裏が腫れたり
します。

足の痛みを感じたら
注意が必要ですよ!

肺の血管に血栓が詰まってしまうと、
胸の痛みや息切れが起こります

飛行機を降りてゲートに向かって
歩いている時に症状が
急に出てくるのだとか。

軽症の場合は病院で処置できますが、
重症化すると突然死の危険もあるため
原因を知り予防をすることが
とても大切なのです。

エコノミークラス症候群になる原因は?

エコノミークラス症候群・原因
出典:https://doctors-me.com/

エコノミークラス症候群の原因は
長時間同じ姿勢でいることによる
「足の運動不足」
水分の摂取不足で脱水したり
機内などの空間の湿度が低いことから
起こる「乾燥」だと言われています。

要するに上記の条件が揃えば、
オフィスでのデスクワークや車中泊、
同じ姿勢で寝続けたりしても
エコノミークラス症候群を
引き起こしてしまうのです!

血栓ができることで起こる病気なので

・過去に血栓ができたことがある人や
 遺伝的に血栓ができやすい体質の人

・ピルなどの経口避妊薬を
 服用している女性

・タバコを吸う習慣のある人

などがエコノミークラス症候群に
なりやすい人と考えられているので、
注意が必要ですよ!


スポンサーリンク



予防法は?おすすめの予防対策グッズもご紹介!

エコノミークラス症候群・予防
エコノミークラス症候群に
ならないためには、とにかく適度に動き
こまめに水分を摂ること。

同じ姿勢を取り続けることが
血栓ができる原因となるので、
定期的に足を動かすようにしましょうね!

歩き回ることができなくても
足先を上下に動かしたり、
ふくらはぎをマッサージするだけでも
効果がありますよ。

体や足を締め付けることもよくない
ので、ゆったりとした服装でいる
ことも大切
です。

こまめに水分を摂ることも大切ですが、
利尿作用のあるアルコールやコーヒー
紅茶などカフェインを含む飲み物は
脱水を引き起こしやすいので
控えておきましょうね

おすすめの予防対策グッズをご紹介!

エコノミークラス症候群に
ならないためには、予防がとても大切。

そこでおすすめの対策グッズを
ご紹介します!

着圧ソックスや弾性ストッキング

エコノミークラス症候群・対策グッズ
出典:https://mukumi.jp/economy_class/

血流の流れを促す効果のある
着圧ソックスや弾性ストッキングは
足のむくみやエコノミークラス症候群
対策に良いと言われています。

さまざまな種類が販売されており
ネットで気軽に購入できるので、
ひとつ持っておくととても便利ですよ!

足専用のマッサージグッズ

エコノミークラス症候群・対策グッズ2
出典:http://www.iwata-ryo.com/9928

足の血行を良くするには
足の運動をするのが一番!

狭い空間でも手軽にでき、持ち運びにも
便利な足専用のマッサージグッズを
カバンにしのばせておくと重宝します!

まとめ

知っているようで意外と知らない
エコノミークラス症候群について
お届けしました。

いかがでしたか?

エコノミークラス症候群は
予防することで
未然に防ぐことのできる病気です。

適度な足の運動と水分補給は
予防の必須条件。

旅行に限らず普段の生活でも
起こりうることなので、
日頃から同じ姿勢を取り続けないことも
心掛けておきましょうね♪


スポンサーリンク